春の寺ヨガ🌸～蘇る五感～

こんにちわ。

早いもので3月に突入しました。

先日訪れた光信寺は

雪は残っているものの

やはり空気が澄んでて

清々しい気持ちになりました😊

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さて、寺ヨガの詳細が決まりましたので

あらためてご案内いたします。

【春の寺ヨガ～蘇る五感～】

コロナ禍となり

外出や人と会う機会が減ったり

運動や自然と親しむことが

できなくなっていたりして

知らないうちに

ストレスが溜まったり

五感が鈍ってしまっていたり…

そんなことを感じる方も

多いのではないでしょうか？

今回企画した寺ヨガでは

健康な身体を維持するうえで

とても大切な五感にスポットをあてて

その感覚が蘇るような時間になるよう

準備しております。

身体に触れてみる

などのやさしいアプローチや

ゆったりと身体を動かしつつ

自身に意識を向け

心身の小さな声を聴いていくことで

張り詰めたものが解けていきます。

その後、少しだけ瞑想のじかんをとり

蘇った五感を堪能します。

終了後は

お茶やミネラル醗酵ドリンクで

さらに心身が喜ぶ時間を

お過ごしいただける内容です。

※③5月14日～15日の寺ヨガについては

後日あらためてご案内いたします。

光信寺周辺の散策や

自然農法の野菜をつかった料理

テントサウナなど

五感が蘇る体験を盛り込めるように

準備しております。ご期待くださいませ😊

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今回は①②のご案内となります。

日にち　①2022年3月27日(日)

　　　　②2022年4月17日(日)

　　　　③2022年5月14日(土)～15日(日)

時　間　①②

　　　　10時～11時30分　ヨガ

　　　　11時30分～11時35分　瞑想

　　　　11時40分～　お茶

場　所　秀嶺山 光信寺

　　　　神石郡神石高原町光信5500

参加費　①②

　　　　4000円(ヨガ、お茶付き)

定　員　10名

　　　　(2名さまから催行いたします)

持ち物　水分、タオル

　　　　あればヨガマットをご持参ください。

その他　駐車場あります。

　　　　動きやすい服装でお越しください。

　　　　(着替えが必要な場合はお申し出ください)

お申込み・お問合せ

　　　　Casa Soluna 橘高賀代(きったかかよ)

　　　　090-1185-1811

　　　　casasoluna1010@gmail.com

　　　　または

　　　　公式LINEにご登録のうえメッセージでも👌

※感染症対策のため少人数制。

　通常より間隔をあけてヨガを受けていただきます。

　ご参加のみなさまにも体温測定、マスクの着用

　入室時の手指消毒などご協力をお願いいたします。

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コロナ禍は続いていますが

どうかじきに収束し

寺ヨガが開催できるよう願っています。

状況によっては

イベント開催にならない可能性も

あるかもしれません。

その際はあらためて

ご案内をいたします。

どうぞどなたさまも

ご自愛のうえ

安全にお過ごしくださいませ。

寺ヨガが開催されるようなら

お会いできることを

愉しみにしております😊

2022.2.28

Casa Soluna

橘髙賀代